Comment gérer l’angoisse grâce à une technique paradoxale ?
Cela fait sans doute longtemps que vous cherchez une solution à l'angoisse. Si tel n'était pas le cas, seriez-vous en train de lire ce blog et, plus précisément cet article? Sans
Frédéric Arminot
Anxiété chez l’adolescent : Quels en sont les causes et les enjeux ?
Bien évidemment, en ce qui concerne l'anxiété chez l'adolescent, j’ai eu mon lot et j’en garde des souvenirs mémorables.Je garde aussi le souvenir - fort -
des angoisses, de l’anxiété,
Frédéric Arminot
Cohérence cardiaque : est-ce efficace ?
La cohérence cardiaque est une technique de relaxation. Elle permet de contrôler son rythme cardiaque grâce à des exercices de respiration. C’est une méthode idéale pour mieux gérer son stress
Frédéric Arminot
Comment en finir avec la dictature du bonheur ?
Cela fait plus de 25 ans que je m'occupe de personnes qui cherchent à soigner l'angoisse, traiter l'anxiété, vaincre la phobie, soigner une dépression.
A tous ces sujets, quelque chose m'interpelle sans cesse.
Frédéric Arminot
La psychose : causes et traitement de ce trouble de la personnalité
Le grand truc, ou la grande expression quand quelqu'un a un problème, c'est de lui dire qu'il psychote. Une façon comme une autre de signifier que l'on se fait des
Frédéric Arminot
Trouble bipolaire : comment équilibrer phase maniaque et phase dépressive ?
Le trouble bipolaire alimente bien des fantasmes, des interrogations, voire des suspicions, en matière de comportement comme en matière médicale. Je ne vous cache pas mes réserves quant au diagnostic
Frédéric Arminot
Hypnose contre les phobies : ça marche ou non ?
Les phobies, caractérisées par des peurs irrationnelles et excessives, affectent considérablement notre bien-être, déclenchant stress, angoisse et détériorant notre qualité de vie et, partant, notre santé mentale.
Face à ces défis,
Frédéric Arminot
Phobie scolaire : faut-il accorder du crédit au refus scolaire anxieux ?
Enfant, j'ai beaucoup souffert à l'école. Je ne parle pas de phobie scolaire à proprement parler mais, pour moi, l'école s'est trouvée être un lieu peuplé d'inter actions particulières lesquelles,
Frédéric Arminot
Pervers narcissique : comment identifier le narcissisme ?
Entre le pervers narcissique, une personne toxique, et le narcissisme, il y a des nuances que bien des gens ne connaissent pas ou s'empressent d'oublier.
C'est sans doute une méconnaissance du
Frédéric Arminot
Médecine douce : comment surmonter stress et anxiété ?
L'anxiété, un mal de plus en plus commun dans notre société, se traduit par une série de symptômes tels que l'angoisse, la peur ou la nervosité, impactant fortement notre quotidien
Frédéric Arminot
Traitement de l’angoisse : quelle est la meilleure solution ?
L'angoisse correspond à un malaise ponctuel, non durable, à la fois psychique et physique. Ce dont nous allons parler aujourd'hui concerne le traitement de l'angoisse.
Par extension, il s'agit de traitement
Frédéric Arminot
Comment un simple test permet d’identifier un burn-out ?
Le burn-out correspond à un état d’épuisement mental, émotionnel et physique généralement associé à l’épuisement professionnel, c’est-à-dire une dégradation progressive du rapport au travail liée au stress et à l’anxiété
Frédéric Arminot
Homéopathie pour traiter l’anxiété : est-ce un bon choix ?
J'ai réussi à traiter l'anxiété dont j'étais victime alors, vous aussi, vous pouvez y arriver !
Traiter l'anxiété, au contraire de ce que pensent beaucoup de personnes, n'est pas si difficile
Frédéric Arminot
Comment soigner l’angoisse et s’en débarrasser ?
"La folie, c'est de recommencer les mêmes erreurs en attendant des résultats différents". Cette citation concerne tout autant la façon de soigner l'angoisse que tout un tas de démarches actives
Frédéric Arminot
Croyances limitantes : les comprendre et les dépasser
Avez-vous déjà été paralysé par des pensées négatives qui bloquent votre progression personnelle ou professionnelle ?
Ces doutes, souvent à l'origine d'opportunités manquées ou de rêves abandonnés par crainte de l'échec,
Frédéric Arminot