L’hypocondrie ou l’angoisse d’être malade est un problème qui touche bon nombre de personnes. La moindre anomalie dans leur réaction physique ou psychologique est souvent interprété comme le symptôme d’une potentielle maladie pour l’hypocondriaque. Au point que cela devient problématique dans son quotidien. On se demande donc comment pourrait-on traiter l’hypocondrie? Comment vaincre l’angoisse d’être malade?
L’angoisse est un état psychologique qui maintient une personne dans un état de peur constante. D’aucun dise que cette peur est irrationnelle. Ce qui la caractérise c’est sa dimension soudaine et, parfois violente. Au contraire de l’anxiété (crise d’anxiété) laquelle s’inscrit dans une dimension constante et pérenne. Ceci sans que les éléments qui provoquent cette peur ne soient identifiables.
Angoisse d’être malade, ou hypocondrie, est donc une crainte obsessionnelle d’être malade. Les personnes qui souffrent de cette angoisse ne s’inventent pas des maladies. Ils ont peur d’être malades, puis sont convaincus d’être malades.
Les personnes victimes de ce trouble mental passent une bonne partie de leur temps à se renseigner sur une éventuelle maladie qu’ils auraient pu contracter. De ce fait, ils cherchent à tout prix et, à la moindre occasion, à bénéficier consultations médicales. Ce qui a pour vocation de les rassurer. Tout en espérant que les symptômes qu’ils pensent avoir décelé soient clairement identifiés.
Par extension, l’hypocondriaque n’hésite pas à se faire prescrire des analyses très régulièrement. Lesquelles sont parfois très poussées. La pire des situations pour eux est de se sentir toujours mal. Malgré toutes les consultations ainsi que les bataillons d’analyses effectuées.
Des cas extrêmes ont démontré que certains hypocondriaques arrivent à tellement se convaincre d’être malade qu’il leur arrive présenter, temporairement, de vrais symptômes.
L’origine de l’angoisse d’être malade est floue. On suppose qu’elle résulte d’évènements marquants ou de traumatisantes. La mort d’un proche victime d’une maladie. Voire être soi même victime d’une maladie qui laisse des mauvais souvenirs. Une angoisse d’être malade est propre à chaque personne. Cette angoisse varie selon son vécu. Et aussi son environnement (social, affectif, économique, etc.), comme ses antécédents.
Les personnes victimes de cette angoisse d’être malade sont trés préoccupées par leur bien être. Ils ne se posent pas la question de savoir s’ils sont malades. Ils s’interrogent quant à comment faire pour toujours être en forme.
Les personnes victimes d’hypocondrie sont généralement très soucieuses de leur état physique. Et, à ce propos, une explication psychologique leur est inconcevable. Ce qui rend le traitement psychologique assez difficile. Néanmoins, il existe des alternatives où la communication est au centre du travail thérapeutique. Ce qui évite le déni psychologique dont ils font souvent preuve.
Ce faisant, peut-on leur en vouloir de chercher à être en bonne santé à tout prix? Ainsi, l’une des solutions possibles consiste à dépasser l’angoisse d’être malade et de transformer cette peur en force. La thérapie axe le travail sur les angoisses que génére l’attente des résultats d’analyse. Par exemple.
En complément, le patient comprend que la maladie n’est pas forcément une fatalité. Que les avancées de la médecine favorisent la prise en charge de n’importe quel type de maladie. Ainsi, la personne qui souffre de cette angoisse d’être malade apprend – rapidement – à objectiver, puis à lâcher prise.
Il est tout à fait possible de traiter l’angoisse d’être malade avec des médicaments. A partir d’anxiolytiques et d’antidépresseurs. Par contre, c’est une thérapeutique qui présente des inconvénients majeurs comme les effets secondaires et, pire, la dépendance.
Dans les articles ci-dessous, comme dans la vidéo de présentation du programme thérapeutique que j’ai conçu (cf. ci-dessous « Je Souhaite… »), je vous offre la solution pour éliminer l’angoisse d’être malade.
Il s’agit d’une stratégie spécifique pour travailler de façon satellite sur d’autres symptômes pour atteindre le symptôme principal. Un peu comme les dominos. C’est facile. Rapide. Et trés efficace.
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Archive d’article rédigée par Frédéric Arminot, coach comportemental
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Spécialisé dans le traitement des problèmes d‘angoisse, d’anxiété, de dépression, de phobie, et de toc, il exerce depuis plus de 25 ans en qualité de comportementaliste.
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Ancien grand anxieux, et victime d’angoisses aux multiples conséquences des années durant, il a créé un programme de thérapie comportementale en ligne:
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Le Programme ARtUS.
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Cette méthode thérapeutique résout 16 cas sur 17, soit + 95 % de résultats.
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Pour regarder la vidéo de présentation de ce programme, vous êtes invité(e) à cliquer sur le lien ci-dessous:
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« Je Souhaite Regarder La Vidéo De Présentation Du Programme ARtUS »
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Frédéric Arminot
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